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三七伤药片与腰肌劳损

我的了很久的腰肌劳损我的腰部非常的痛苦,现在我的腰每天都直不起来非常痛苦不知道应该怎么治疗效果最好,希望医生和我建议.腰肌劳损应该怎么治疗最好呢?

提问时间：2020-05-13

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好,腰肌劳损正坐举腿.坐位,两腿紧靠或夹上一本厚书,直膝,脚跟着地,手握凳边,抬腿过脐,随即放下.开始时患腿未必抬得很高,坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。

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