睡眠不好，入睡困难虚汗多，是什么原因

你好根据你的描述，你并不是得了什么疾病，因为您没有具体的症状出现，你是心理压力大造成的精神紧张，一是心理要调解好，把压力变成动力，这是个心态问题。

二是要合理安排时间，在学习和工作累的时候，争取能创造条件适当付息一下，听听轻音乐、散散步、干点家务、上上网等等，这些都能缓解您紧张的神经。

祝您健康。