经常摇呼啦圈有什么样的好处和坏处

病情分析：摇呼啦圈只一个有氧运动，如果您经常做这个运动的话，有利于消耗人体的脂肪，达到减肥瘦腰的目的，但是对于女性来说，如果经常做的话，还容易导致子宫的下垂意见建议：建议您可以适当的做这个运动，但是不能经常去做，以免导致子宫的下垂，要减肥的话，最好是做慢跑或者快走等有氧运动