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患者提问

早上醒的早,睡不着了

要高三了,整个人比较紧张,学习压力大,晚上大概十一点睡觉,早上五六点就醒了,然后就睡不着了,但是起床后精神不好,该如何调整?
提问时间:2020-04-09
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,半夜醒来睡不着这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关,属于神经衰弱的一种类型,与平时生活不规律,精神压力大,都是有关系的,这种情况关键是保持情绪舒畅,指导意见不要过于担心,口服谷维素,健脑补肾丸调节。

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