增强身体免疫力积极锻炼、适当运动；保持充足的睡眠；加强营养，平时多吃一些含维生素多的食物，以及香菇、黑木耳、蜂蜜等；
保持心情愉快。指导意见建议最好是不要吃一些海参，因为你本身的脾胃功能已经受到影响，对于这种补益比较大的，不但吸收不好很可能是成为疾病的助长因素
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