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左腿挫伤,三年没有养好

专家您好我的左腿膝盖三年前因为打篮球运动蹦起来后下落时没有站稳，膝盖处向内侧掰了一下，当时自己感觉像听到了，噶甭一声，第二天肿胀严重就去医院拍了个X光。

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：对于这种情况，可能是有软组织损伤问题，是不建议再做剧烈运动了的，要注意多休息，对缓解症状有帮助指导建议：首先平时要注意多休息，不要做剧烈运动，要注意营养补充，多吃奶蛋瘦肉豆制品等优质蛋白质食物，同时要注意去康复中心进行适当的康复锻炼，对减少损伤缓解症状有帮助

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