经常注意力不集中，精神恍惚这是为什么呢？

。心理指导：注意力不集中、精神恍惚可能与睡眠状况不佳有一定的关系，需要有进一步的描述，是否因为睡眠所引起的精神状态不佳。

根据你的描述可初步判断为神经衰弱。需要合理地安排自己的生活，建议改变一下自己的生活环境，如调整一下生活空间的布局，改变一下自己的风格，增加一些体育锻炼和户外运动，舒缓情绪等等。

必要的时候借助药物的帮助，请遵医嘱。