最近感觉自己吃的比较多，晚上还喜欢吃方便面，或烧饼

问题分析：你说的那种异常情况，应该考虑有由于饮水和水果蔬菜的摄入不足，才出现的那种肠蠕动减少，才导致的便秘的情况。

意见建议：应该针对那种异常状态，及时调理改善身体状态，及时多喝水，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物，必要使用一些调理一些改善胃肠功能的药物，如保和丸、胃活灵之类的药物，情况才会改善。