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老年人腰椎扭伤怎么做康复锻炼

我姑奶今天早上去菜市场买菜的时候弯腰挑菜，结果把腰椎扭伤了。这种情况要怎么做康复锻炼啊？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

腰椎扭伤常见的康复锻炼有飞燕、三点支撑法、五点支撑法等。如果年纪大了，要让他做康复锻炼时记得循序渐进，动作幅度要从小到大，动作的次数也是要从少到多，千万不可以操之过急，避免二次损伤。

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