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经常跑步小腿有肌肉，怎么减肌肉

在学校要体育锻炼，一个星期两次，都是跑步，后来发现，小腿却越来越粗了，有肌肉了，怎么减肌肉啊？减肌肉

提问时间：2020-05-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

是的，经常锻炼会油腻肌肉的，需要在运动之后局部的肌肉按摩，要不然就会收紧变成肌肉。

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