问患者提问

失眠能吃甜食吗？

最近经常性的失眠，晚上翻来覆去睡不着，导致白天上班很没有精神，晚上睡觉前也不敢吃太多东西，可是还是睡不着，去医院检查，医生说要注意不要给自己太大压力，饮食也要注意，尽量清淡点。想得到怎样的帮助:失眠能吃甜食吗？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，可以吃甜食的，晚上睡觉前不要吃得太多就好了，你这种情况治疗的话可以吃点杞菊地黄丸，平时注意清淡饮食，及辛辣油腻，多吃水果蔬菜，吃不上水果的话多喝点菊花茶，祝你早日康复。

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