腰痛，左腿无力，从臀疼到脚失眠，血压高。

一个月前的某一天，练习脚尖勾石锁，不慎把腰抻了，去医院做磁共振，检查结果为；腰4-5，腰5骶1间盘信号降低，并向后突出，相应节段硬囊膜受压，骶2椎管内可见类圆形长T1长T2信号。影像诊断；腰4-5，腰5骶1间盘变性伴后突。骶2椎管内蛛网膜囊肿。想得到的帮助：请问医生，我的症状严重吗。如何治疗啊，中医保守治疗可以吗？谢谢！