龟头勃起不硬也不粗，买些好的壮阳药吃几个疗程管用吗？

频繁手淫是会导致阳痿早泄，建议合理手淫，一周一次为宜，多锻炼身体，强身健体。平时少看黄色网页或书籍，尽量减少性幻想的频率，培养其他的兴趣爱好转移对性的注意力，忍不住想手淫的时候就出去走走，呼吸下新鲜空气。

可以多吃点甲鱼、韭菜、枸杞等食补，药物可以吃六味地黄丸、补脑益肾丸。