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我有时候不敢和别人说话，又觉得其实没啥，我感觉很自

我有时候不敢和别人说话，又觉得其实没啥，我感觉很自卑什么都不如别人，又觉得别人也没啥了不起的。找关系办事吧又觉得心虚，怕别人说自己不好。有时候说话不动脑子，后

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心理指导：根据您的描述，您的症状是情绪低落，不愿意和人说话，自卑，心虚，您是因为内心有压力，感觉比较敏感。建议您生活中要乐观一些。
遇到不顺心的事情不要钻牛角尖，有时间要多出去散散心。要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。

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