有了焦虑症治疗期间营养吃什么好

有了焦虑症治疗期间营养吃鱼和坚果能够缓解焦虑，香蕉可振奋精神和提高信心，牛奶镇静缓和情绪，全麦面包对振奋精神有很好的作用。

都是保健问题，也是因人而异，可以多吃奶酪、富含酪氨酸的食物、坚果类的食物。但食疗是食疗，轻度的通过简单的心理咨询、心理治疗都能缓解，到了重度的时候一定要靠药物，不要再奢望吃什么药、吃什么食物能好。