你好，你这个情况应该是痛经的症状。痛经的女性首先要有信心要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。
不用凉水洗头、洗脚。腰疼的时候可以进行热敷治疗的，如果不行，可以服用布洛芬进行治疗。在平时可以用黄芪、大枣、红糖、枸杞泡水喝。
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