问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了一些韧带的拉伤疼痛这种情况要通过正确的方法进行调整尽量的不要打封闭。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的现在注意好休息避免活动劳累，并且也可以进行局部的理疗就可以不用过度的担心。
可以适当的热敷。
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