便秘怎么治？每天靠吃三黄片解决

便秘的原因有很多，如饮食过于精细，食量过少，食用油炸食物过多，饮水不足，缺乏运动，生活不规律，有便意时不及时排便，长期卧床，胃动力差，滥用抗生素等等。

建议平时多饮水，尤其是早晨起床后先喝一杯温开水，有利于促进肠蠕动。多吃含纤维素多的食物，养成定时排便习惯，避免久坐，合理运动。

如仍不见好转，应去医院查明原因，对症治疗，以便获得良好的效果。