可能是平时缺乏活动长时间久坐或者是劳累过度之后，导致腰肌劳损，肌腱拉伤。可以到医院拍片检查或者做ct检查一下，如果是软组织损伤肌腱拉伤可以采取理疗，服用布洛芬止疼，服用元胡止疼片活血化瘀。
也可以采取理疗推拿按摩牵引针灸效果都很好。
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