问患者提问

怎样培养宝宝入睡的好习惯

我家小孩每到晚上睡觉就拿他没办法，不肯好好睡觉，都要在床上玩半天才肯睡觉，怎样培养宝宝入睡的好习惯呢？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

每天给孩子规定一个上床睡觉的时间。睡觉之前不要让孩子看电视，吃零食，或者是做其他的事情。平时家长要加强护理，加强对孩子的监督和教育，帮助孩子养成良好的睡眠习惯。

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