我刚生完宝宝，请问吃什么可以让奶水多点呢？急急急

你好，要多喝汤水，比如猪蹄汤、通草汤、鲫鱼汤，然后不要吃香料，不要吃韭菜等食物，也可以请专业的催乳师帮忙。另外加强宝宝的吮吸。

实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

希望可以帮到你。