女人如何补气补血？

问题分析：患者你好，如果并没有确诊的缺铁性贫血，是不应该服用铁剂的.,没有适应症的情况下长期服用铁剂，可能会造成肝功能损害。

意见建议：建议患者，平时预防可以采用食疗或中草药调理。在每次月经结束后服用四物汤（当归，白术，川芎，熟地，）一周，有很好的补益气血的作用。

平时可以多吃血块，红枣，阿胶，桂圆，枸杞，黑芝麻，黑米等。