病情分析: 你好,建议您去看看中医,还有注意多吃一些有助于,意见建议:安眠,镇定,安神的东西,比如,大枣,酸枣仁,莲子,茯苓,志远等,这些都有很好的安神定气的作用,还有,现在还是不要太过运动,你可以早上学学太极拳,让全身的的呼吸,心跳变得缓慢点,或者学学养生气功,放松自己,晚上听的舒缓的音乐,慢慢的就会有效果。
希望可以帮助到您。祝您早日康复!
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