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问患者提问

走路减肥吗

每天早上走一个小时＋下午走一个小时＋合理饮食可以减肥吗？想100天左右减去20斤，这样有可能吗？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

徒步是可以帮助减肥的，但是为了燃脂，需要在运动中控制运动量，心率达标才可以。祝好

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