病情分析：您好，水果不是药，不能起任何作用，只能是一种辅助措施。指导意见：如果您是说水果代餐的话，请允许我告诉您，您正在生长发育，节食减肥对您一点好处都没有。
想减肥的话，每天连续慢跑45分钟，累了可以走走，但是不许停下来坐下。
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