问患者提问

怎样才能闭眼睡觉？

怎样才能闭眼睡觉？我为什么是睁着眼睛睡觉的，我睡的时候是闭着眼睛的，等我睡着了，眼睛就自己睁开了，这是什么原因？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好,梦是正常的生理现象，多梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,意见建议：不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等

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