白领养生吃什么食物

白领人群的工作性质、特点等该因素，所白领人群往往容易遭受胃病、前列腺疾病，眼部疾病，心里疾病等方面的威胁，所以所以白领养生保健的目的就是降低减少这些疾病发生的机率。

在食物选择方面，久坐的男性白领可以选择番茄、苹果、洋葱等食物。而胃部不是很好的人群，建议少吃多餐，食物以软性食物为主。

如果是要保护眼睛，缓解视力疲劳，可以喝枸杞子菊花，具有清肝明目的功效。