23岁怎么增高有什么好的方法？

病情分析：人一般发育到到24岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。

增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。

具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道意见建议：你好，腹部的赘肉，最好的方法就是做仰卧起坐，多运动，还有就是每天坚持慢跑，这是属于有氧运动，可以帮助燃烧全身的脂肪的。

平时注意不能久坐，坐多了能量容易积聚，特别是肚子的地方。