如何治疗肾虚和脾虚该吃什么最好？

你好肾虚指肾脏精气阴阳不足肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚.肾阳虚的症状为腰酸四肢发冷畏寒甚至还有水肿也就是说表现为寒的症状性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为热主要有腰酸燥热盗汗虚汗头晕耳鸣等.脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症往往以脾虚泄泻脾虚呕吐脾虚中气下陷等表现在药物治疗上可以服用金匮肾气丸进行治疗脾虚可以服用健脾丸补中益气丸等药进行治疗。

建议您多吃点一下食物如粳米薏米熟藕粟子山药扁豆豇豆牛肉鸡肉兔肉牛肚猪肚桂鱼葡萄红枣胡萝卜马铃薯香菇等