早上起来吐酸水是怎么回事

胃酸过多。胃病是种常见病，也是慢性病，胃酸过多在胃内发生腐蚀作用，会出现吞酸、反胃、吐酸的现象，甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果，是不可忽略的。

对于患有胃病的人，养胃是很重要的。我和我爱人胃都不好，所以积累了一些养胃的经验：吃饭时不要吃太饱，千万别撑着。多吃面食和粥类，少吃生冷的东西，特别是早上第一口饭，千万别吃生的或者凉的，吃饭前最好先喝两口汤，没汤热水也行。

少喝酒少吸烟，辣的也尽量少吃。晚上睡觉前能不吃就不吃，晚饭也尽量少吃。少食多餐可以，但一定别多食少餐。吃完饭不要做剧烈活动，但也别坐那不动。

多少走几步。