胡思乱想，睡不好觉，不想说话

病情分析：你好，根据你的描述，情绪低落，兴趣降低，悲观，自我评价低，睡眠差，如果持续两周以上有可能是患了抑郁症指导意见：建议，去精神卫生类医院或是神经内科就诊，确诊后用药物和心理治疗，自我的心理调节也非常重要，要正确的面对生活和压力，学会自我缓解压力，多和朋友亲人交流，多参加运动