病情分析：你描述的症状考虑是更年期引起的，建议去中医针灸科就诊，检查后针灸，配合中药调理。指导意见：建议平时要注意清淡饮食，禁辛辣，煎炸刺激性饮食，多吃含蛋白质高的饮食，多吃蔬菜水果，注意休息，避风寒，注意保暖。
多参加室外活动，保持心情愉快。
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