问患者提问

失眠，半夜常感肚子饿。

女，69岁。失眠有4年，入睡尚可，但2小时左右醒来再入睡比较困难，吃安眠药后2小时后才能入睡。最近半夜常感到肚子饿，心里空荡荡的，必须吃点东西才能入睡。想得到的帮助：是否身体哪些地方出了毛病

提问时间：2020-06-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复健康。

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