你好，一般来说，睡姿当然以正躺为最好。指导意见侧身睡的话，建议要向右侧比较好，研究发现右侧睡眠有一定的消除疲劳作用。
最好不要左侧睡，因为向左容易压迫心脏，造成血液循环不畅，长期以往容易造成某些血液循环上的问题。谢谢，希望对你有所帮助。
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