外小腿肿胀疼痛怎么办

病情分析：您的情况要注意一下是否是静脉血栓形成导致的，或者是脉管炎、腰椎疾病导致的。发病与疲劳、熬夜、饮食有关。

指导意见：可以考虑检查一下下肢彩超、血管造影看看。可以请中医大夫看看，选择中药如桂枝茯苓汤、当归芍药散等加减治疗。

适当的活动。保持心情舒畅，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。