问患者提问

110斤158cm，太胖。以前80多斤

我以前80多斤。现在大腿小腿都很粗，因为学校肉很紧都是肌肉，一直都瘦不下来，肚子也蛮大，至少比平坦腹部要凸出一倍。想知道怎么减下去，我不想再把肉松弛下来。

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样建议高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等

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