孕期控制血糖吃什么主食

孕妇控制血糖主食可以选择以下几种：燕麦，含有丰富的膳食纤维，能够降低甘油三酯的低密度脂肪蛋白，促进胆固醇排泄，防治孕期高血糖。

小米，小米蛋白质和铁元素含量非常高，孕期主食中适量添加一些小米还有助于预防孕期贫血，也会降低血糖上升速度。玉米，玉米的粗纤维含量几乎是大米的9倍，这些都是有利于降低餐后的血糖水平。