本人饭后腹胀，特别是晚上1至3点胀得睡不了觉。

问题分析：你好，经常腹胀，可能消化不良，由于消化功能减弱，胃动力不足，胃排空障碍，食物在胃内滞留，会异常发酵，产酸产气；

消化不全的食物进入肠腔经细菌分解也会产生大量气体，从而加重腹胀。意见建议：建议，你每餐饭少吃一点，半饱就可以了，选择容易消化的食物，细嚼慢咽，便于消化和吸收。

必要时可酌情选用多酶片、健胃消食片，帮助消化。也可以服保和丸、枳术丸等，减轻腹胀