想忘记一件事却总是记起来

小时候做的一件很错的事情，想忘记却总是想起来。最近发生了点事情。这件事情就更清楚的想起来了。我是不是有精神病。我不知道为什么，很容易胡思乱想。特别是最近，我本来没怎么想这件事了。但是发生那件事之后我就总是会很清楚的想起这件事，因为这件事最近连觉都睡不好。 曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：有办法解决吗。