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哺乳期的睡姿注意什么

我的朋友最近刚刚生完孩子，现在还在哺乳期，害怕影响哺乳的质量，现在不敢乱吃东西，现在也担心自己在哺乳期的睡姿有什么问题，所以哺乳期的睡姿注意什么？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期注意侧卧休息，尽量不要平卧休息，以免形成子宫后位、腹痛不适和腰部困倦。当然，可能会受到再次怀孕准备的影响。
因此，对此给予应有的重视。在此期间，注意多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白质，以满足宝宝的营养需求。

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