生姜可以发散风寒，温中止呕，温肺止咳的作用，平时如果有脾胃虚寒可以服用生姜代茶饮来调理，选择丁香等待茶饮来调理温中、降逆、养胃的功效，常喝丁香茶，可缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐。
平时多吃温热类的食物，戒辛辣油腻，刺激性食物，生冷硬食物。
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