腰闪筋了好像，腰不敢动，拿东西

问题分析：你好，根据症状表现你这是属于肾虚腰痛，腰肌劳损，和你不良坐姿，受凉都是有关系的，及时补肾止痛活血来治疗。

意见建议：可以服用壮腰健肾丸或者金贵肾气丸，配合针灸腰腧穴及肾腧穴，委中穴放血拔罐。平时注意腰背部的保暖，每天坚持做小燕飞动作来锻炼腰背肌，调理一段时间症状就会改善。