早泄怎么改善

几类壮阳的食物：1.建议可以多食韭菜、花生、动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉、松仁、葵花籽、南瓜子、小米、玉米等含有麦芽油的食物、桃仁、芝麻、淡菜等都可以壮阳。

2.平时加强体育锻炼，增强身体的体质。一般来说，早泄是需要一定的滋补调理才可以慢慢的让身体恢复，男性朋友应该注意的就是1.控制烟酒的瘾2.平时积极地锻炼身体，让身体充分舒展。

我去年用的【止泄酊延时喷剂，外用涂抹的，直接抺在生-殖-器龟-头及冠状沟周围，纯中药成份，没有副作用，一个疗程我的早泄就好了。