您好，我的建议是不要用这种方法减肥，确实会引起胃的不适，时间长了甚至会引起厌食症。指导意见最健康的解决还是运动，节食的话是少吃零食，那种肯德基什么的更是不要吃。
热量很高，还不健康。建议您改变这种饮食习惯，再看看胃会不会有好转。
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