健康指导:您好,对于高血压的情况,在用药物控制血压的同时,饮食注意清淡,低脂低盐饮食,多吃点粗粮、青菜等,如芹菜、洋葱等,有很好的调节血压的效果,坚持体育运动,每天至少运动40分钟,也有助于调节血压,注意休息,避免情绪过度紧张,保持良好的心态。
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