中药治失眠、失眠的解药

失眠是心的问题，心神不宁容易产生失眠。1热痰扰乱心神的失眠化痰―吃杏仁（中国甜杏仁，超市买。中药店的是苦杏仁。将杏仁加水打成汁，加热喝。

不加糖最好，糖会引起痰湿）2肝火扰乱心神的失眠烦躁、多梦、口苦，喝玫瑰花茶（不加糖）3阴虚火旺造成的失眠症状：头晕耳鸣、有的手脚心发热、严重了睡觉出汗需要补：小麦糯米粥（补阴补气）4入睡慢、入睡轻、容易醒，醒后不易睡着血虚、血不养心。

补血养心。桂圆莲子茶（桂圆养心血，莲子养心气）桂圆和莲子按二比一的比例煮水，水开后半小时以上，加适量红糖。喝水，吃莲子和桂圆肉。

5交感神经问题会导致失眠喝少量红酒有助于失眠。放一盘青苹果在床边，有助于放松，缓解失眠。深呼吸，冥想也有助于。以上是对“中药治失眠、失眠的解药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！