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跑步机走路减肥吗

我从小体质就有些胖，特别是大腿，有很多肉，再怎么减肥都没有什么用，现在去超市买了台跑步机，在跑步机是哪个走路可以减肥吗

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以的，但是要坚持才能有效果，运动必须与科学的饮食习惯相互结合，建议可以增加运动，跑步可以锻炼全身，同时控制饮食的摄入量，少食多餐，不要吃零食，多吃水果和蔬菜。

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