怀孕后妊娠纹从什么时候开始涨？

你好，怀孕后一般会在三四个月时开始出现妊娠纹的，要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，多吃富含胶原蛋白的食物，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；

淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。