女生雄性激素过多吃什么能改变？

最好就是平时饮食注意，在饮食中调理雄性激素过多的情况，建议可以吃些含锌高的食物。比如：动物内脏的肝，瘦肉，海鱼类等。

最好补充营养添加剂。如：葡萄糖酸锌，天狮的锌补晶等。吃大豆异黄酮，它是植物雌激素，可以在体内起雌激素平衡器的作用；

另外，多吃点大豆类食物，多吃木瓜，南瓜，还有海鱼。