少吃刺激辛辣食品。另外，枕头或床头垫高点，也可防止胆汁倒流。应去消化专科就是存在胃炎或是消化道溃疡导致的，应该及时去做个胃镜检查确诊一下病因。
如果想自己调理的话，建议服用肠炎灵，应该有不错的控制效果，平时注意饮食要规律，多吃碳水化合物，蛋白质和维生素。
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